Lust auf einen mega leckeren Heidelbeer Smoothie mit Hanfprotein? Hier kommt das Rezept für deinen perfekten Start in den Tag – voller Energie und richtig gesund!
Zutaten
- 300g frische oder tiefgekühlte wilde Heidelbeeren
- 2 reife Bananen
- 1 saftiger Apfel
- 1 Teelöffel Zimt für die Extra-Würze
- 1 Teelöffel Schwarzkümmel Samen für den Gesundheits-Kick
- 1 Teelöffel Kardamom für 'nen exotischen Touch
- 300ml Wasser oder Hafermilch, je nachdem, was du bevorzugst
- 2-4 Esslöffel Hanfprotein für den Protein-Boost
Anleitung
- Heidelbeeren gut waschen und ab in den Mixer damit. Tiefgekühlte direkt in den Mixer.
- Bananen schälen und grob in Stücke schneiden – auch rein damit.
- Apfel schneiden und ab in den Mixer damit.
- Zimt, Schwarzkümmel Samen und Kardamom dazu für den ultimativen Geschmack.
- Wasser oder Hafermilch dazu, je nachdem, wie flüssig du deinen Smoothie magst.
- Hanfprotein rein für das Extra an Proteinen. Oder nach dem Mixen als Topping.
- Alles ordentlich mixen, bis die Mischung schön cremig ist.
Dieser Heidelbeer Smoothie mit Hanfprotein ist nicht nur mega lecker, sondern auch vollgepackt mit guten Sachen. Heidelbeeren für Antioxidantien, Bananen für die natürliche Süsse, Apfel für Vitamin C und das Hanfprotein für alle wichtigen Aminosäuren.
Gönn dir diesen Smoothie als perfektes Frühstück oder als erfrischenden Snack zwischendurch. Sportler werden ihn lieben, denn er boostet deine Proteine auf die natürlichste Weise.
Probier den Heidelbeer Smoothie aus und starte fit in deinen Tag! 😊